Для кого ця група

Якщо у вас є певний намір, а ви не бачите шляху його реалізації, гра допоможе дізнатися важливе про себе і для себе, усвідомити конкретні кроки, які допоможуть покращити якість життя.
Якщо ви в апатії, бракує енергії та сил, знижений настрій, почуття невизначеності, втома, - гра для вас буде корисною.

Кому група не підходить

Жінка чи дівчина перебуває у гострому психологічному стані або має серйозний психічний розлад (наприклад, виражену депресію, психотичні симптоми тощо). У таких випадках першочерговою є спеціалізована допомога.
Не підійде для дітей та підлітків, ігровий марафон для жіночої аудиторії 17+

Яка мета групи

Головна ціль гри - знайти РЕСУРС, життєві сили, які допоможуть впоратися з ситуацією, яка виникла.

Як проходять зустрічі

Протягом 7 днів ви щодня отримуватимете один новий хід психологічної гри «Важливе про себе» у форматі відеозапису. Це дозволить проходити марафон у комфортному темпі, без поспіху та перевантаження.
Усі матеріали будуть публікуватися в закритому Telegram-каналі, доступ до якого отримають лише учасники марафону.
Також буде створено чат підтримки, де ви зможете ставити запитання, ділитися своїми відкриттями, отримувати зворотний зв’язок і підтримку.
Виконувати кожен хід можна у будь-який зручний для вас час протягом доби. Вам не потрібно підлаштовуватися під прямі ефіри чи бути онлайн у певну годину.
Після завершення марафону всі матеріали залишатимуться доступними ще протягом одного тижня, щоб кожен учасник встиг спокійно пройти всі завдання у своєму темпі.
Ведуча психологічного ігрового марафону - Вікторія Антонова, психолог, ігропрактик і ведуча психологічної трансформаційної гри "Важливе про себе".

Формат і умови участі

Початок3 серпня 2026

РозкладСереда, 00:00–00:01

Тривалість7 днів

Учасників10-12 осіб

МоваУкраїнська

ФорматОнлайн · Telegram

Вартість1000 грн /зустріч

Тип групиЗакрита група

Ведуча групи

Вікторія Антонова

Психолог

16 р. досвіду

Українська, Російська

Як людина, я творча, чуйна, добродушна, щира і співпереживаюча, з гарним почуттям гумору. Як фахівець, я підтримуюча та емпатійна, консультую з бережливістю до почуттів клієнта; постійно прагну до самопізнання та самоосвіти; структурована, відповідальна та пунктуальна. Люблю танці, особливо бальні, турніри, бо частина мого життя та моєї дитини була пов'язана сами з ними. У мене є моє улюблене хобі - вишивка бісером.

ТравмаСтрахи та фобіїПсихосоматикаПанічні атаки

КПТТранзактний аналізЕмоційно-образна терапіяEMDR

«К Виктории я обратилась с травмами детства да и в течении жизни их было не мало,они очень мешали мне полноценно жить .Было чувство вены огромное ,безумные сны которые меня преследовали на протяжении пяти лет.После второй сессии мне стало намного легче.Я поверила и доверилась этому прекрасному специалисту и ни одного раза об этом не пожалела. Решайте свои душевные травмы во время и ничего не бойтесь Виктории можно довериться❤️❤️❤️❤️»

Профіль на qui.help

Безпека та конфіденційність

Для мене дуже важливо, щоб кожен учасник почувався комфортно та безпечно. Тому все, чим ви ділитеся в закритому Telegram-каналі та чаті підтримки, залишається лише в межах групи. Водночас ви самі вирішуєте, наскільки активно брати участь: можете ділитися своїми думками або проходити марафон більш приватно, у комфортному для себе темпі.

Вступити до групи – просто

Напишіть мені в особисті повідомлення в Telegram "Хочу в марафон". Я зв'яжусь з вами та дам відповіді на всі ваші запитання. За бажанням ви можете пройти тест-драйв ігрового марафону і зробити 1 хід безкоштовно. Доєднатися до тест-драйву можна за посиланням

Очікування від учасника

Шляхом участі у грі її учасники виходять на новий успішний рівень власного життя.
У вас буде змога через взаємодію свідомості та підсвідомості знайти відповіді на важливі життєві питання.
Граючи, ви отримаєте унікальні інсайти та підказки для конкретних дій у вашій ситуації; познайомитися зі своїм внутрішнім світом, наповнитеся ресурсами.
Як вам можливість досягти позитивних змін у власному житті шляхом захоплюючого дійства?

Часті питання

Скільки часу потрібно виділяти щодня?

У середньому 40–60 хвилин на день. Цього часу достатньо, щоб не просто виконати завдання, а й спокійно зануритися у свої думки, почуття та внутрішній світ. Я не рекомендую проходити гру поспіхом. Найцінніші усвідомлення приходять тоді, коли ви дозволяєте собі побути в процесі.

А якщо я під час марафону в мене виникнуть сильні емоції?

Так, це можливо. І це абсолютно нормально. Психологічна гра допомагає краще зрозуміти себе, тому іноді можуть підніматися сильні почуття.

Якщо це станеться, насамперед зробіть паузу, подбайте про себе: випийте води, вийдіть на свіже повітря або поверніться до завдання пізніше. Ви також зможете написати в чат підтримки й отримати від мене рекомендації.

Якщо ж емоції будуть занадто інтенсивними або вам стане складно з ними впоратися самостійно, я рекомендую звернутися за індивідуальною консультацією.

Чи підійде марафон, якщо я вже працюю з психологом індивідуально?

Так, підійде. Марафон не замінює індивідуальну терапію, але може стати її гарним доповненням. Під час гри ви можете отримати нові усвідомлення, краще зрозуміти себе та принести ці відкриття на наступну зустріч зі своїм психологом. Якщо ж ваш психолог рекомендує тимчасово не брати участь у додаткових психологічних активностях, варто прислухатися до його рекомендацій.

Хочете приєднатися?

Залишіть заявку на участь у групі за пару хвилин. Після реєстрації ми надішлемо вам усі деталі.

Психологічний ігровий марафон "Важливе про себе"