До всіх груп
Онлайн · Zoom
7 вересня 2026
Понеділок, 18:00–21:00
зайнято 0 з 10Для кого ця група
• Підійде, якщо ви хочете краще зрозуміти себе та свої стосунки з іншими.- • Група підійде тим, хто готовий досліджувати себе через взаємодію з іншими людьми.
- • Підійде, якщо вам цікаво дослідити власні способи будувати стосунки, переживати близькість, тривогу чи самотність.
- • Ця група для вас, якщо ви хочете краще зрозуміти себе не лише через роздуми, а й через живий досвід взаємодії.
- • Підійде, якщо ви шукаєте не поради, а простір для дослідження власного досвіду.
Кому група не підходить
- зараз ви перебуваєте в активній залежності (алкогольній, наркотичній чи іншій), яка не супроводжується лікуванням або підтримкою. У такому разі більш доцільним першим кроком буде спеціалізована допомога, а участь у терапевтичній групі можна розглядати після стабілізації стану
Яка мета групи
• краще зрозуміти себе через взаємодію з іншими людьми;• дослідити власні способи будувати стосунки, реагувати на близькість, дистанцію, конфлікти й втрату;• усвідомити повторювані патерни поведінки та емоційного реагування;• навчитися краще розпізнавати й виражати свої почуття та потреби;• розвинути здатність витримувати близькість, невизначеність і складні переживання;• отримати новий досвід контакту, який може стати основою для змін у повсякденному життіЯк проходять зустрічі
- 1. Початок. Короткий check-in: учасники діляться тим, із чим прийшли сьогодні, і що для них є актуальним.
- 2. Основна робота. Група досліджує теми, які виникають у процесі: переживання, стосунки, труднощі, конфлікти, способи контакту. Робота відбувається через діалог, взаємодію та досвід «тут і тепер».
- 3. Завершення. Підбиття підсумків зустрічі: що вдалося помітити, що було важливим і що кожен забирає із собою.
Формат і умови участі
Ведуча групи
Олег Верба
Психотерапевт · Психолог
6 р. досвіду
Українська, Англійська, РосійськаЦіль психотерапії не в тому, щоб виправити минуле - це неможливо. Психотерапія потрібна, щоб ми могли продовжувати жити повноцінним життям зараз, незважаючи на те, що відбулось у минулому.
Існує думка що особистість терапевта та якість стосунків клієнт-терапевт набагато важливіші за підхід в якому відбувається психотерапія. Можливість розділити свої переживання з тим хто не буде давати їм оцінку і з щирим інтересом спробує тебе зрозуміти - це і є терапевтично.
Саме тоді, коли ми відчуваємо справжню безпеку і довіру, ми перестаємо так відчайдушно захищати побудовану нами реальність і саме тоді зʼявляється можливість для змін.
Безпека та конфіденційність
Ми дотримуємося принципу конфіденційності: усе, що відбувається та обговорюється в групі, залишається в її межах. Водночас ми створюємо простір взаємної поваги, де кожен сам визначає, чим і в якому темпі готовий ділитися.
Вступити до групи – просто
Щоб доєднатися до групи напишіть у будь-який месенджер за телефоном або Інстаграм: verbapsy Facebook: Олег Верба
Очікування від учасника
- • регулярних зустрічей у стабільному складі групи;
- • живої взаємодії з іншими учасниками та дослідження того, що відбувається у стосунках «тут і тепер»;
- • уважного, безпечного простору, де можна говорити про власний досвід без оцінювання;
- • запитань, а не готових відповідей чи порад;
- • можливості отримувати зворотний зв’язок і помічати те, що зазвичай вислизає з уваги;
- • поступових змін, які виникають через новий досвід, а не через швидкі рішення
Часті питання
Чи потрібен досвід психотерапії?
Чи можна просто слухати?
Чи підходить група, якщо я зараз проходжу індивідуальну терапію?
Чи буде попередня співбесіда?
Хочете приєднатися?
Залишіть заявку на участь у групі за пару хвилин. Після реєстрації ми надішлемо вам усі деталі.