До всіх груп
Офлайн · Хмельницький, Грушевського 40
5 вересня 2026
Субота, 11:30–15:00
зайнято 0 з 8-10 осібДля кого ця група
• часто відчуваєте тривогу або напруження в спілкуванні;- • уникаєте конфліктів та боїтесь осуду;
- • уникаєте близьких контактів або, навпаки, надмірно адаптуєтесь під інших;
- • хочете краще розуміти свої емоції й навчитися говорити про них
Кому група не підходить
- Вам немає 18 років, це група для дорослих.
Яка мета групи
- особистісне зростання ра розвиток учасників- налагодження особистого життя та стосунків учасників за межами групи- формування навичок підтримки, самопідтримки, захист особистих кордонів та формування нових способів взаємодії зі своїми емоціямиЯк проходять зустрічі
- Зустрічі проходять двічі на місяці по суботах. Спілкування відбувається за методом вільно-плаваючої розмови: учасникам пропонують говорити все, що спадає на думку.
Формат і умови участі
Ведуча групи
Тетяна Гончаренко
Психотерапевт · Клінічний психолог · Психолог
4 р. досвіду
Українська, РосійськаОбрати свого психотерапевта справді важко. І я вважаю, що внутрішня робота починається саме з цього - з процесу вибору, з домовленості про першу зустріч, з думок про мету роботу, про те, що ви скажете психологу, про Ваші очікування від першої зустрічі і від роботи в цілому.
Хочу сказати, що робота з психотерапевтом переважно спрямована на вибудовування довірчих відносин задля виправлення патернів поведінки, що склалися в дитинстві, у взаємодії з батьками і близькими. Така робота складається з багатьох етапів, які потребують часу - для усвідомлення. Якщо зміни можуть відбуватися відносно швидко, то це означає, що психіка була до них готова. Для того, щоб щось змінити, треба визначити, що саме потребує змін.
Іноді для того, щоб побачити і усвідомити, які власні переконання спричиняють страждання, яким чином вони змушують вас підлаштовуватись, намагатися виконати неможливі внутрішні вимоги, і для чого потрібна ця внутрішня необхідність прагнути до неможливого ідеалу - треба докласти багато зусиль. Навряд чи це буде легко, швидко і приємно. Чи Ви до цього готові?
Якщо ви розумієте, що Ваш минулий досвід заважає вам рухатись далі, якщо страхи стають на заваді нових стосунків, якщо не розумієте поведінки деяких людей і прагнете розібратися - запрошую до зустрічі!
«Добре працює з запитами міжособистісних стосунків, вигорання, дипресіі, самооцінки.. Тетяна як людина, професіонал своєї справи, емпатична особистість, чуйна людина, завжди відгукується про допомогу, щира, порядна людина.. Як психолог - підтримуючий, порядний, емпатичний, професіонал..»
Безпека та конфіденційність
Усе, що відбувається в групі, лишається конфіденційним. Стосунки та спілкування учасників поза межами групи дуже небажане.
Вступити до групи – просто
Для запису в групу потрібно пройти співбесіду з одним з ведучих. Співбесіда безкоштовна, тривалість 30-50хв. Наживо або онлайн.
Очікування від учасника
- • досвід живої комунікації з іншими учасниками
- • рефлексія: як я поводжусь у групі, чого боюсь, чого прагну і яким чином досягаю бажаного
- • як мене бачать і як мене сприймають інші, що народжується у взаємодії з іншими
- • практика відкритості, емоційної присутності й збереження себе у стосунках
Часті питання
Для чого мені іти в групу?
Хочете приєднатися?
Залишіть заявку на участь у групі за пару хвилин. Після реєстрації ми надішлемо вам усі деталі.