qui.help
    До всіх груп
    Йде набірТерапевтична групаВідкрита група

    Терапевтична група самопізнання та внутрішньої опори

    Терапевтична група особистісного зростання. ​Бути собою серед інших це справжнє мистецтво, яке потребує сміливості, безпечного простору та підтримки. Наша терапевтична група створена для тих, хто відчуває потребу уповільнитися, зазирнути всередину себе, дослідити свої життєві сценарії та знайти нові точки опори. ​Група це мікрокосмос. Усе, що відбувається з нами у реальному житті (як ми будуємо стосунки, як реагуємо на критику, чи вміємо говорити «ні», як переживаємо самотність чи близькість), рано чи пізно проявляється в груповій взаємодії. Але тут, на відміну від звичайного життя, є можливість безпечно дослідити ці процеси під супроводом фахівця.

    Онлайн · Zoom6 серпня 2026Четвер, 18:00–19:30зайнято 0 з 6-12Українська1500 грн /зустріч

    Для кого ця група

    • Ви самотні і Вам важно справлятись з цим буремним життям

    Кому група не підходить

    • Ви не здатні до аналітичного мислення і не бажаєте відкриватись новому досвіду

    Яка мета групи

    Покращення якості життя

    Як проходять зустрічі

    • Робота в групі поєднує в собі глибоке самопізнання та безпосередню взаємодію між учасниками. Ми будемо працювати через групову динаміку та дискусії - а саме обговорення актуальних станів, життєвих історій та взаємодії всередині групи.

    Формат і умови участі

    Початок6 серпня 2026
    РозкладЧетвер, 18:00–19:30
    Тривалість12 місяців
    Учасників6-12
    МоваУкраїнська
    ФорматОнлайн · Zoom
    Вартість1500 грн /зустріч
    Тип групиВідкрита група

    Ведуча групи

    Альона Шестопалова — Психотерапевт · Психолог · Клінічний психолог, ведуча групи
    Альона Шестопалова

    Психотерапевт · Психолог · Клінічний психолог

    12 р. досвідуУкраїнська, Російська

    Моє ім'я Альона. Я практикуючий клінічний психолог. Сексолог-психолог. Інтегративний аналітично-базований психотерапевт. Травматерапевт. Мій досвід навчання та роботи в галузі психології розпочався з 2009 року. На сьогоднішній день я веду приватну психотерапевтичну практику. Маю у власному досвіді сотні годин, як у рамках особистої терапії, так і в рамках навчальних проектів. Працюю я у методі інтегративного аналізу. Це метод сучасної психотерапії, заснований на принципах класичного психоаналізу у поєднанні з тілесними, трансперсональними та духовними практиками. Психотерапія саме в такому методі дозволяє досліджувати душевну травму на всіх рівнях її функціонування: на психічному, тілесному, духовному та енергетичному. Інтегративна психотерапія дозволяє знайти втрачені зв'язки з усіма травмованими частинами та рухатися до з'єднання цих частин у Вашому психічному полі.

    СтосункиРозлуки та втратиПанічні атакиСексуальність
    Аналітична психологіяІнтегративна психотерапія

    «Глибока депресія, відсутність відчуття безпеки, невпевненість у собі, підвищена тривожність, неприйняття себе, втрата контакту з тілом. Олена допомогла мені побачити причини депресії, багато витісненої агресії та пригнічених почуттів щодо складних подій у моєму житті. Допомогла навчитися виявляти себе та свої почуття, усвідомити власну цінність. Повернути довіру до світу та до себе. Потроху нарощуємо мої внутрішні опори та повертаємо моє почуття гідності. Бережність, м'якість, помірна провокативність, вміння "підсвітити" невидиме, щирість, тепло та внутрішня сила.»

    Профіль на qui.help

    Безпека та конфіденційність

    Для створення атмосфери цілковитої безпеки у групі діють суворі правила. ​Конфіденційність - усе, що винесено на групу, залишається всередині групи. ​Безоцінковість та повага - будемо вчитись не критикувати, а намагатись зрозуміти досвід кожного. ​Сталість складу - група має напівзакритий формат, нові учасники приймаються тільки після попередження всіх діючих учасників

    Вступити до групи – просто

    Запишіться на консультацію-знайомство з ведучим терапевтом

    Очікування від учасника

    • Виходу з повторювальних сценаріїв та руйнації ілюзій

    Часті питання

    Я ніколи не був/не була в терапевтичній групі. Як це взагалі працює?

    Це цілком природно - відчувати хвилювання перед першим досвідом. Група - це безпечна модель реального світу. Спочатку ми знайомимося, встановлюємо правила та створюємо атмосферу довіри. Ви можете ділитися своїми історіями, слухати інших, відгукуватися на їхній досвід або просто спостерігати за своїми почуттями в моменті. Усе відбувається поступово, без жодного тиску.

    Ні, ви ділитеся лише тим, чим готові, і тоді, коли відчуєте себе в безпеці. Повага до ваших індивідуальних кордонів - це базовий принцип нашої роботи. Навіть коли ви просто слухаєте інших або мовчите, внутрішня терапевтична робота все одно триває.

    Одним із головних правил групи є конфіденційність та екологічність стосунків. Перед початком ми проводимо попередні співбесіди з кожним учасником, щоб мінімізувати перетин знайомих людей в одному просторі. Якщо ж така ситуація все одно станеться, ми обов’язково обговоримо це разом і знайдемо комфортне рішення (наприклад, перехід в інший потік чи інший формат роботи).

    Вони не кращі й не гірші - вони вирішують різні завдання. Індивідуальна терапія дає фокус виключно на вашій особистості. Групова терапія - це унікальний інструмент для дослідження стосунків. Тут ви можете в реальному часі побачити, як взаємодієте з іншими людьми, отримати від них чесний, але дбайливий зворотний зв'язок і спробувати нові моделі поведінки, чого неможливо зробити наодинці з терапевтом.

    Хочете приєднатися?

    Залишіть заявку на участь у групі за пару хвилин. Після реєстрації ми надішлемо вам усі деталі.