До всіх груп
Офлайн · Київ, вул Ярославів вал 29в
27 вересня 2026
Неділя, 16:00–19:00
зайнято 0 з 8Для кого ця група
Якщо вам часто доводиться:- • піклуватися про інших/всіх
- • тримати все під контролем
- • терпіти більше, ніж хочеться
- • мовчати про важливе
- • бути «зручним»
Кому група не підходить
- Ви не перепрацьовуєте, не занадто стараєтесь, не прагнете свободи у стосунках та житті вцілому
Яка мета групи
1. Усвідомлення проявів співзалежності.2. Відновлення контакту зі своїми почуттями та потребами.3. Формування здорових особистих кордонів.4. Розвиток навичок турботи про себе.5. Підвищення самоцінності та самоповаги.6. Зменшення потреби контролювати інших.7. Навчання будувати здорові стосунки.8. Опрацювання почуття провини, сорому та страху відторгнення.9. Розвиток відповідальності за власне життя та вибір.10. Отримання нового досвіду підтримки, близькості та взаємодії в терапевтичній групі.Як проходять зустрічі
- 1. Знайомство та короткий шерінг — кожен ділиться, як почувається і з чим прийшов.
- 2. Обираємо теми — визначаємо, над чим будемо працювати на зустрічі.
- 3. Терапевтична робота — говоримо, досліджуємо почуття, виконуємо вправи, якщо вони доречні.
- 4. Обговорення в групі — учасники діляться своїми переживаннями та підтримують одне одного.
- 5. Підсумки — кожен розповідає, що було важливим і що забирає із собою після зустрічі.
Формат і умови участі
Ведуча групи
Ольга Уотерс
Психотерапевт · Кризовий психолог · Супервізор
9 р. досвіду
Українська, АнглійськаВітаю! Мене звати Ольга, я сертифікований та акредитований гештальт-терапевт. Працюю в інтегрованому методі. ЛГБТ friendly. Працюю українською, російською та англійською мовами. Спеціаліст в роботі зі співзалежними стосунками, ПТСР та психотравмою, працюю з парами. Вірю в особливість та унікальність кожного. У роботі дотримуюсь делікатності, конфіденційності, особливої уваги приділяю створенню довірчих відносин. Я можу допомогти вам у таких питаннях, як: - депресія, тривожність, занепокоєння, порушення сну, страхи, гострі стресові стани, нав'язливі думки/поведінка; - травми, втрати, комплексні травми, травми розвитку; - домашнє насильство, психологічне, сексуальне насильство; - посттравматичний стресовий розлад; - проблеми у вибудовуванні відносин у близькому оточенні, в сім'ї, з дітьми, на роботі; - труднощі у пошуку чи виборі партнера; - вирішення конфліктів; - невпевненість у собі, складність у здійсненні вибору, труднощі у постановці цілей, занижена самооцінка; - робота з почуттям провини, робота з обмежуючими переконаннями; - вікові та життєві кризи. - травма війни
«В цілому я задоволений, для майбутніх клієнтів треба цілком розуміти те, що ви не можете бути у всьому праві та теж можете допускати помилки. Тому з особистого досвіду, можу порекомендувати даного спеціаліста.»
Безпека та конфіденційність
Усе, що відбувається у групі, є конфіденційним
Вступити до групи – просто
Запишіться на коротку зустріч-знайомство
Очікування від учасника
- 1. Безпечний та конфіденційний простір.
- 2. Підтримку людей зі схожим досвідом.
- 3. Дослідження власних моделей стосунків.
- 4. Практичні вправи та експерименти для розвитку усвідомленості.
- 5. Можливість відкрито говорити про свої почуття.
- 6. Зворотний зв’язок від ведучої та інших учасників.
- 7. Краще розуміння своїх потреб, кордонів і способів їх відстоювати.
- 8. Новий досвід побудови близьких і здорових взаємин у групі.
- 9. Поступові особисті зміни між зустрічами та інтеграцію нового досвіду в повсякденне життя.
- 10. Атмосферу прийняття, поваги та відсутності осуду.
Часті питання
Що таке співзалежність і як зрозуміти, чи це про мене?
Як проходять зустрічі?
Чи потрібно розповідати про себе, якщо я не готовий/-а?
Чи все, що говориться в групі, залишається конфіденційним?
Скільки триває курс і як часто відбуваються зустрічі?
Хочете приєднатися?
Залишіть заявку на участь у групі за пару хвилин. Після реєстрації ми надішлемо вам усі деталі.