До всіх груп
Онлайн · Google Meet
6 липня 2026
Понеділок, 17:30–20:30
зайнято 0 з 8-10Для кого ця група
Ви постійно думаєте про їжу- У вас бувають переїдання або зриви
- Ви залежите від солодкого і не можете зупинитися
- Після їжі часто з’являються сором, провина або розчарування
- Ви багато разів починали дієту «з понеділка»
- Ви хочете навчитися спокійніше ставитися до їжі та себе
Кому група не підходить
- Ви шукаєте дієту або готовий план харчування
- Ви хочете швидко схуднути без психологічної роботи
- Ви не готові говорити про свої переживання та брати участь у групових обговореннях
- Ви очікуєте, що зміни відбудуться без вашої активної участі
Яка мета групи
Зменшити кількість переїдань і зривівНавчитися краще розуміти свої стосунки з їжеюЗнизити почуття провини та сорому після їжіНавчитися помічати свої потреби та емоції, а не лише заїдати їхПобудувати більш спокійні та дбайливі стосунки з собою і своїм тіломЯк проходять зустрічі
- Знайомимося та ділимося своїм досвідом
- Вчимося помічати голод, ситість, емоції та потреби
- Досліджуємо причини переїдань і зривів
- Працюємо зі соромом, самокритикою та тривогою
- Шукаємо нові способи турботи про себе без їжі
- Вчимося будувати більш вільні та спокійні стосунки з їжею і власним тілом
Формат і умови участі
Ведуча групи
Ксенія Каднова
Психотерапевт
6 р. досвіду
Українська, РосійськаМоя робота – не просто професія, а мій шлях. Я знаю, як це бути «сильною» зовні, але всередині жити з тривогою, соромом і самотністю. Жити у відриві від тіла, боятися своїх почуттів, прагнути «бути доброю» і дедалі більше втрачати опору.
Особистий досвід криз, втрат, переїзду, материнства, втрати себе та повільного повернення навчив мене головному: психотерапія працює там, де є людяність, чесність та безумовне прийняття.
Я використовую техніки з різних напрямків — арт, когнітивні, тілесні, системні як інструменти. Вони допомагають, коли словами складно. І, так, часто я кажу речі, які не хочеться чути. Але я роблю це м'яко, з довіри. Тому що сенс терапії — не лише в підтримці, а й у тому, щоб поряд з тим, кому ти довіряєш, почути правду — і не зруйнуватись, а стати ближчим до себе.
«Маю декілька запитів, серед основних - це покращення здоров'я та налагодження стосунків з чоловіком. В процесі роботи зі Ксенією я стала розуміти причини проблем у стосунках, і відповідно ми розробили нову стратегію поведінки. Результатом нашої роботи на сьогоднішній день є те, що я краще почала розуміти себе та чоловіка. Підтримка, емпатія та безпека - для мене це базові якості психолога, і які я отримую на кожній сесії з Ксенією, за що дуже їй вдячна.»
Безпека та конфіденційність
Усе, що відбувається в групі, залишається конфіденційним. Ми просимо учасників не розповідати особисті історії інших людей за межами групи та з повагою ставитися до кордонів одне одного. Кожен сам вирішує, чим готовий ділитися і в якому темпі рухатися.
Вступити до групи – просто
Співбесіда перед групою не обов'язкова — ви можете одразу приєднатися до нас. Але якщо у вас є запитання або хочеться зрозуміти, чи точно вам підійде цей формат, ми можемо провести короткий дзвінок на 10–15 хвилин і все обговорити. 📅 Старт групи — 6 липня. Мінімальна кількість учасників уже набрана, і наразі залишилося 2 вільних місця.
Очікування від учасника
- Підтримки людей зі схожим досвідом
- Практичних вправ і обговорень на кожній зустрічі
- Можливо невеликих домашніх завдань між зустрічами
- Безпечної атмосфери без осуду та критики
- Поступових змін, а не швидких результатів і жорстких обмежень
Часті питання
Чи потрібно вмикати камеру?
Чи будуть домашні завдання?
Якщо я пропущу зустріч?
Чи допоможе група схуднути?
Чи можна приєднатися, якщо в мене немає офіційного діагнозу РХП?
Хочете приєднатися?
Залишіть заявку на участь у групі за пару хвилин. Після реєстрації ми надішлемо вам усі деталі.