До всіх груп
Офлайн · Мазепи 4/6
26 липня 2026
Неділя, 11:00–17:00
зайнято 0 з 6-8 осібДля кого ця група
🪑 Кому буде корисно?- — тим, хто часто не розуміє, що саме з вами відбувається
- — кому важкувато говорити про свої почуття
- — тим, кому властиво “захлинатися” емоціями або ж, навпаки, частенько їх блокує
Кому група не підходить
- - Вам менше 18 років, група для повнолітніх
- - Вам за різних причин не підходить очний формат
Яка мета групи
Розібратися як:🪑 Як емоції впливають на наші маленькі та великі рішення🪑 Який зв’язок між нашими потребами та тим, як ми проявляємо емоції🪑 Чи правда емоції поділяються на “позитивні" та "негативні”🪑 Чому комусь буває важко злитися, хтось поставив радість на паузу та яку роль в нашому житті відіграє сором🪑 Стільчик для вашого запитуЯк проходять зустрічі
- Зустріч триває 6 годин
- 1 блок: 1,5 години
- Перерва
- 2 блок: 1,5 години
- Обід
- 3 блок: 1,5 години
Формат і умови участі
Ведуча групи
Анна Балацька
Психотерапевт · Військовий психолог · Профорієнтолог
4 р. досвіду
Українська, АнглійськаПривіт! Мене звати Аня, я cертифікована гештальт-терапевтка.
Українка, киянка, волонтерка, кохана, сестра військового та котоматуся. У психологію прийшла як клієнт у 2014 році, а згодом зрозуміла, як свою чутливість і вразливість перетворити на силу. Практикую з 2023 року, навчаюсь у КІСПП, у травні 2025 сертифікувалась як гештальт-терапевтка у спільноті НАГТУ.
Мій метод – гештальт-терапія. Це про справжню зустріч із собою, своїми почуттями, потребами та сенсами. Вона допомагає жити в моменті, бути в контакті з реальністю та знаходити внутрішню опору.
Мої клієнти – ті, хто шукає підтримки у складних ситуаціях: війна, ідентичність, стосунки, вигорання, внутрішні конфлікти. Маю досвід роботи з військовими, їхніми родинами та волонтерами, знаю цей шлях не з чуток.
Запрошую вас у терапію. Тут можна бути різним — сильним, вразливим, сміливим, розгубленим. Можна знайти відповіді або просто дозволити собі побути в питанні. Якщо вам відгукується — пишіть. Почнемо нашу спільну подорож уже сьогодні. 💛
*** Перший сеанс – це знайомство. Ви можете розповісти про себе, свої переживання або просто поділитися тим, що хвилює. Якщо конкретного запиту немає – це нормально, ми сформуємо його в процесі. Також обговоримо формат роботи, частоту зустрічей і ваші очікування.
Тривалість сесії – 50 хвилин. Оптимальна частота – раз на тиждень, але можливі й інші варіанти. Тривалість терапії – індивідуальна: комусь достатньо кількох зустрічей, інші приходять у довготривалий процес для глибшого дослідження себе.
Сеанси – це розмова, іноді з вправами на усвідомлення тілесних відчуттів, експериментами чи практиками майндфулнес – але лише за вашою згодою. Також можу рекомендувати літературу або пропонувати рефлексивні завдання, якщо вам це підходить.
Прошу попереджати про перенесення чи скасування сеансу щонайменше за добу. Це допомагає підтримувати стабільність процесу та повагу до нашого часу.
Якщо ви хвилюєтесь перед першою зустріччю – це нормально. Вам не потрібно бути «якось правильно», просто приходьте такими, як є. Якщо відгукується – пишіть, будемо знайомитися. 💛
«Був чудовий досвід! Відвідував більш ніж пів року Кожен сеанс був комфортною розмовою з людиною яка знає свою справу. Аня допомогла розібратися в собі, а якщо в майбутньому зʼявиться потреба, то повернусь тільки до неї»
Безпека та конфіденційність
🌿 Принципи спільного простору 🌱Конфіденційність 📍Усе, що сказано або прожито в групі, залишається в її межах. 📍Ми не передаємо чужі історії, не згадуємо учасників поза зустрічами. 📍Ми не публікуємо фото групи без згоди абсолютно усіх (!) учасників. Ноги публікувати можна 🙂 (знову ж таки за згоди) 📍Ведучі можуть говорити про процес лише у супервізії, не називаючи імен. 🌱 Добровільність і право вибору 📍Кожен відповідає за власний рівень відкритості та комфорт. 📍Кожен вирішує, скільки і чим ділитися. 📍Правило “стоп”: можна брати участь у вправі або відмовитися, а також припинити участь у вправі — без пояснень. 🌱Повага й безпечна присутність 📍Ми не оцінюємо, не радимо, не інтерпретуємо досвід інших. 📍Говоримо від себе: “Я відчуваю…”, “Я помічаю…”. 📍Підтримуємо один одного увагою, тишею, чесністю. 🌿Пропуски, час, оплата 📍Початок і завершення зустрічі є частиною процесу — важливо приходити вчасно. Або ж, якщо за об’єктивних причин ви запізнюєтесь на початок або ж після перерви/обіду — прохання повідомити про це у чаті. 📍Оплата проводиться у безготівковому рахунку на ФОП. Реквізити в окремій гілці 🌿Зустріч оплачується напередодні групи 🌿Межі відповідальності 📍Ведучі відповідають за структуру, атмосферу й підтримку, але не дають порад чи діагнозів. 📍Група не є заміною індивідуальної психотерапії чи медичної допомоги. 📍Якщо під час процесу з’явиться гостра тема, ведучі можуть порекомендувати індивідуальну підтримку. 🌿Конфлікт інтересів 📍Ведучі не можуть взяти в індивідуальну терапевтичну практику когось з учасників групи допоки група триватиме. Це створюватиме подвійний зв’язок 🌿Завершення процесу 📍Кожен учасник має право поділитися, що бере із собою, і подякувати іншим. 📍Після завершення групи ми зберігаємо конфіденційність і повагу до спільного простору.
Вступити до групи – просто
Якщо відгукується - бронюйте місце або короткий дзвінок для деталей
Очікування від учасника
- Що буде?
- ⁃ На початку зробимо шеринг - де кожен учасник та учасниця розкажуть трохи про себе та запит на зустріч. До речі, можна і без запиту, можемо разом його докрутити 🙂
- ⁃ У нас будуть заготовки вправ, щоб у ненапряжний спосіб дізнатися щось про себе у сфері емоцій
- ⁃ Залежно від того, які теми будуть підніматися, дамо трохи несухої теорії
- ⁃ За бажання можна буде отримати міні терапевтичну сесію з однією з ведучих
Часті питання
Скільки коштує зустріч?
Хто ведучі?
Де проходить зустріч?
Хочете приєднатися?
Залишіть заявку на участь у групі за пару хвилин. Після реєстрації ми надішлемо вам усі деталі.