Для кого ця група

Наша група вам підійде, якщо ви прагнете особистісного розвитку, хочете досліджувати свої реакції на інакшість, розширювати власні межі та знаходити більше свободи у спілкуванні. Група саме для вас, якщо часто стикаєтеся з нерозумінням, конфліктами, образами або труднощами у близьких стосунках і хочете знайти нові способи взаємодії.

Кому група не підходить

Група не підійде тим, хто зараз не готовий досліджувати себе, брати відповідальність за власний досвід і відкрито взаємодіяти з іншими.
Якщо ви очікуєте швидких порад, готових рецептів чи хочете лише змінити інших, а не досліджувати власний внесок у стосунки, ця група, ймовірно, не виправдає ваших очікувань.
Група не для тих, хто не готовий зустрічатися з різними поглядами, почуттями та способами бути в контакті.
Якщо зараз ви перебуваєте в гострій психологічній кризі або потребуєте інтенсивної індивідуальної підтримки, спершу варто обговорити з ведучими, чи буде формат групи для вас доречним.

Яка мета групи

- дослідити, як ми зустрічаємося з відмінністю — у поглядах, почуттях, потребах і способах бути в контакті;

- навчитися краще розуміти себе та свої реакції у стосунках з іншими;

-розширити можливості контакту: відстоювати себе, чути іншого, залишатися у взаємодії без втрати себе;

-знайти більше свободи у виборі способів реагування замість автоматичних сценаріїв;

-розвинути здатність приймати різність як ресурс для близькості та особистісного зростання.

Як проходять зустрічі

Кожна зустріч — це шлях від контакту із собою до контакту з іншими: помітити, дослідити, прожити і знайти нові можливості бути у стосунках.
Як проходять зустрічі в групі «Зустріч різностей»:
1. Налаштування і зустріч із собою
Починаємо із зупинки та уваги до того, що відбувається всередині: почуття, тілесні відчуття, очікування, потреби.
2. Вхід у тему зустрічі
Через вправи, експерименти, обговорення або роботу в парах досліджуємо запропоновану тему.
3. Живий контакт у групі
Звертаємо увагу на те, що виникає між учасниками: симпатії, відмінності, напруження, цікавість, бажання наблизитися чи віддалитися.
4. Індивідуальна робота в груповому просторі
За потреби учасники можуть глибше досліджувати власні переживання, стосунки, повторювані сценарії та способи взаємодії.
5. Інтеграція досвіду
Завершуємо зустріч усвідомленнями: що я про себе дізнався, що беру із собою, що хочу спробувати по-новому.

Формат і умови участі

Початок22 вересня 2026

РозкладВівторок, 11:00–15:00

Тривалість20 зустрічей

Учасників5-12

МоваУкраїнська, російська

ФорматОнлайн · Zoom

Вартість1500 грн /зустріч

Тип групиЗакрита група

Ведуча групи

Олена Заєць

Психотерапевт · Клінічний психолог · Супервізор

19 р. досвіду

Українська, Російська

Гештальт - терапевт, дитячий психолог, клінічний психолог, також маю спеціалізацію з психосоматики . У професії більше 16 років. Роботу свою дуже люблю, ніколи не припиняю вчитися чогось нового та підвищувати свій професійний рівень. Я є членом та акредитованим терапевтом НАГТУ ( Національної асоціації гештальт- терапевтів України). В особистому житті я мама та дружина, люблю спілкування та подорожі, для мене важливі люди, які мене оточують. Я людина енергійна, чутлива та мʼяка, але можу бути стійкою та чесною, в контакті зі мною безпечно, можна залишатися собою.

Панічні атакиДитячо-батьківські стосункиПсихосоматикаОсобистий розвиток

Гештальт терапія

«Я прийшла в терапію до Олени в дуже депресивному стані. Було відчуття повної порожнечі, ні сил, ні бажань, ні радості від життя. Здавалося, що я застрягла в темряві й виходу немає. Хотілося просто зникнути, щоб не відчувати цієї тяжкості. Я довго сумнівалася, чи взагалі щось може допомогти, але ми впоралися, хоча іноді було важко і хотілося здатися! Завдяки роботі з Оленою я поступово почала відчувати маленькі радості, потім зʼявилися інтереси, а згодом і плани. Дуже важливо було відчувати від неї підтримку й прийняття, без осуду й порад “просто зберись”. Зараз у мене більше енергії, я знаю, як дбати про себе, і знову можу радіти простим речам. Для мене терапія стала шансом повернутися до себе. Я навчилася бачити свої ресурси і спиратися на них. Дуже дякую!»

Профіль на qui.help

Безпека та конфіденційність

Безпека та конфіденційність у групі «Зустріч різностей»: * Група — це простір поваги, прийняття та уважного ставлення до досвіду кожного учасника. * Усе, що відбувається та обговорюється в групі, залишається в межах групи й не виноситься назовні. * Кожен учасник має право на власний темп: ділитися, коли готовий, або залишатися спостерігачем. * Ми не даємо оцінок і порад, а вчимося чути та бути поруч із досвідом іншого. * Важливі правила групи — повага до меж, відповідальність за свої слова й почуття, уважність до себе та інших.

Вступити до групи – просто

Бажаючі приєднатися проходять невелику співбесіду, на якій можна задавати питання ведучім. 📩Контакти для запису: т. Олена т. Оксана Viber, WhatsApp, Telegram

Очікування від учасника

На групі можна очікувати не готових відповідей, а живого досвіду зустрічі — із собою, іншими та тими частинами себе, які проявляються лише у контакті.

Часті питання

* Чим групова терапія відрізняється від індивідуальної?

В індивідуальній терапії основний простір зустрічі — це контакт між клієнтом і терапевтом. У груповій терапії з’являється додатковий важливий вимір — зустріч з іншими людьми.

Група стає маленькою моделлю реального життя: тут можна помітити свої звичні способи будувати стосунки, те, як ми наближаємося чи віддаляємося, як реагуємо на відмінності, як просимо про підтримку, проявляємо себе або захищаємо свої межі.

Цінність групи — у живому досвіді контакту: отримати зворотний зв’язок, побачити себе очима інших, відчути підтримку і спробувати нові способи взаємодії у безпечному просторі.

Хочете приєднатися?

Залишіть заявку на участь у групі за пару хвилин. Після реєстрації ми надішлемо вам усі деталі.